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    RÉVEIL ZEN

    Pour se lever du bon pied et commencer la journée de bonne humeur: il faut prendre le temps de se réveiller tranquillement pour que la transition entre la nuit et le jour se fasse en douceur. TOUT PRÉPARER POUR LE LENDEMAIN Pour un réveil serein et sans stress, préparer ses affaires la veille (comme on préparait son cartable pour l’école) permet de s’endormir l’esprit tranquille (si, si,…